В статье описаны 4 упражнения для устранения жира с низа живота. Все упражнения выполняются по 20 раз, после чего следует 10 прыжков на двух ногах. Упражнения включают в себя работу с вертикальными ножницами, отжиманиями, скручиваниями и подтягиваниями ног к груди.